Barn med psykiske problemer

En undersøkelse gjennomført av Folkehelseinstituttet, viser at det er vanlig at barn og unge har symptomer på angst, depresjon, spiseproblemer eller utagerende atferd i tidsavgrensede perioder i oppveksten. De fleste barn og unge med psykiske plager kommer fra helt vanlige familier. For at plagene ikke skal bli langvarige og utvikles til sykdom er det viktig å forebygge dem. Det gjøres best ved å bedre oppvekstmiljøet for barn og unge flest gjennom å styrke deres mestringsevne og sosiale kompetanse.

Symptomer på depresjon:

• Er lei seg eller ulykkelig
• Føler seg trøtt
• Er veldig rastløs
• Er ikke glad for noe
• Føler seg lite verd
• Gråter mye
• Føler seg ensom

Symptomer på angst:

• Unngår sosiale aktiviteter fordi de er redd for å bli kritisert/avist
• Bekymrer seg for at det skal hende noe fælt med foreldrene
• Bekymre seg for å komme bort fra foreldrene eller bli kidnappet
• For mye bekymret
• Bekymrer seg for mye for å bli avvist eller kritisert
• Engstelige i sosiale situasjoner fordi de er redde for andre mennesker
• Redde for å gjøre nye ting i frykt for å dumme seg ut
• Har problemer med å få dumme eller rare tanker ut av hodet
• Må tenke på spesielle måter for å forhindre at farlige ting skal skje

Kilde: Folkehelseinstituttet rapport 2007:5, Trivsel og oppvekst – barndom og ungdomstid.

Sosialfobi
En større NTNU-studie om sosialfobi og effekten av forebygging, gjennomført blant ungdomsskoleelever i Nord-Trøndelag, ble avsluttet høsten 2008. Den viser at selv beskjedne forebyggende tiltak, som informasjon til foreldre, lærere og elever, gir effekt.

Seks av åtte personer lider av sosialfobi. Verst er overgangen til ungdomsskolen. I gjennomsnitt sitter det to elever i hver klasse som lider av sosialfobi. Det er mange! Barn som sliter med overdreven hemmethet må ikke få være i fred. Lærer og foreldre må spørre hvordan de har det, hvorfor de går alene og ikke gi seg med svaret ”greit”. Foreslå løsninger der barna får utfordringer, men har retrettmuligheter hvis plagene blir ille. Mye kan tilrettelegges i klassen for å gjøre livet lettere for dem som sliter. For eksempel mindre grupper og god og åpen kommunikasjon om problemet. Lidelsen går sjelden over av seg selv. En ubehandlet sosialfobi drar du med deg over på nye arenaer.

Symptomer på sosialfobi:

• Stilleste gutt/jente i klassen (sitter musestille med blikket ned)
• Går helst alene i skolegården
• Oser av arroganse eller bevisst overser andre
• Fokuserer bare på de negative sidene ved seg selv
• Har svært lav selvfølelse
• Angsten for andres oppmerksomhet fører til svetting, rødming og skjelving

Risikofaktorer:

• Bak 40 – 50 % av tilfellene av sosialfobi skjuler det seg mobbing
• Å gjøre flauser og bli til latter kan også trigge sosialfobi
• Prestasjonsangst og sterk selvkritikk er ofte medvirkende

Vanskelige situasjoner:

• Å ta ordet i grupper av mennesker eller forsamlinger
• Spise/drikke på offentlig sted
• Gjøre ting mens andre ser på 
• Snakke til ukjente mennesker
• Redsel for å vise usikkerhet

Behandling:

• Kognitiv terapi
• Trening på å fremføre noe med fremmede til stede. Flytte fokuset fra seg selv til andre
• Gjøre planlagte flauser og registrere andres reaksjon

Kilde: Forsker og professor i klinisk psykologi, Hans M. Nordahl, NTNU

Bok:
Se deg rundt, Asle Hoffart, professor i psykologi, UiO. Gyldendal 2008
Boken gir innblikk i lidelsen sosialfobi og inneholder praktiske øvelser.